凌晨四点，赵继伟家厨房灯还亮着。冰箱门一开，冷气裹着十几罐蛋白粉涌出来，铝罐堆得比牛奶还整齐，邻居老王隔着防盗网瞅了一眼，差点以为这单元新开了个私教工作hth体育室。
其实那冰箱里根本没剩几样正经吃的——鸡蛋有，但都是煮好的，一排排码在保鲜盒里；鸡胸肉真空包装，按克分装；连酸奶都只买无糖高蛋白款。偶尔塞进去的水果，还是队医提醒“别光吃蛋白”才勉强放了两根香蕉。
最夸张的是上周物业检修电路，师傅拉开他家冰箱冷冻层，愣是被一整格冻硬的蛋白棒吓了一跳：“这玩意儿能当砖头砌墙了吧？”赵继伟蹲旁边擦汗，刚结束晨练，T恤还滴着水，顺手从冷藏格抽出一罐摇匀的乳清蛋白，仰头就灌，动作熟得像喝矿泉水。
普通人家里冰箱塞满的是剩菜、饮料、冰淇淋，他这儿倒好，活脱脱一个移动营养补给站。邻居小孩有回好奇扒拉门缝偷看，回家跟爸妈说：“赵叔叔家冰箱会发光，全是银色罐子，跟火箭燃料似的。”
其实也不是刻意炫什么自律，就是职业习惯刻进骨子里了。CBA赛季密集，一场打完腿酸得睡不着，第二天照样五点起床空腹有氧——这时候冰箱里的蛋白粉不是选择，是刚需。连他老婆都说：“我家冰箱不是家电，是训练计划的一部分。”
你说普通人健身喝蛋白粉，多半是心血来潮买一罐，放半年结块了都没喝完。可在他这儿，蛋白粉消耗速度堪比自来水，一个月干掉二十多罐，快递小哥都认得他家门牌号，送货时直接喊：“赵队，又到货了啊！”
现在整栋楼都知道，千万别在饭点去敲赵继伟家的门——人家可能正在用电子秤称量30克蛋白粉兑250毫升温水，精确到克，差一克都不行。这种生活节奏，别说邻居误会他开健身房，连他自己都笑：“要不真挂个牌子？名字都想好了——‘继伟营养补给站’。”
只是没人问过，那些空罐子最后去哪儿了。其实他留着，洗干净摞在阳台角落，说是等退役那天，拿它们搭个纪念墙。你说这人，连废品都要规划成未来的展品。
